Ratgeber Vitamin E – warum ist Vitamin E für unseren Körper wichtig? Vitamine sind dafür bekannt, dass sie für unseren Körper wichtig sind, da sie bestimmte Rollen und Aufgaben übernehmen. Einen großen Teil der Vitamine nehmen wir über die tägliche Nahrung, zum Beispiel durch Obst und Gemüse auf. Andere Vitamine, wie zum Beispiel das Vitamin […] weiter lesen
Panda-Syndrom: Nur kuscheln ist auch keine Lösung Lange Beziehungen können etwas Wundervolles sein. Nach einiger Zeit ist aus zwei Menschen ein Team geworden, das alle Höhen und Tiefen des Lebens meistert und sich loyal zueinander verhält. Doch auch bei langjährigen und glücklichen Partnerschaften gibt es eine zweite Seite der Medaille und viele Paare, die schon […] weiter lesen
Die Aloe barbadensis Miller gilt als „echte Aloe“ und ist bei vielen Menschen sehr beliebt. Vor allem die heilende Wirkung sorgt dafür, dass diese Pflanze sehr beliebt ist und häufig selbst angebaut wird. weiter lesen
Eine häufige Frage bzw. Thematik im Bereich „Abnehmen“ ist die Frage nach den geeigneten Lebensmitteln, die man essen kann. Vor allem ungesunde Snacks wie Chips und Schokolade am Abend vor dem Fernsehen können einen Abnehm-Erfolg schnell torpedieren, da hier bereits geringe Menge eine große Anzahl an Kalorien (Kaloriendichte) aufweisen. Daher sollte man sich beim Abendessen […] weiter lesen
Neben Weihnachten und Ostern hat der 14. Februar weltweit eine hohe Bedeutung für alle Verliebten. Der jährliche Valentinstag ist ein Gedenktag an Bischof Valentin von Terni, der am 14. Februar 269 enthauptet wurde, da er trotz Verbots Liebespärchen christlich getauft hatte. weiter lesen
Bohnen können beim Abnehmen helfen – das ist den meisten Menschen gar nicht bewusst. Wer sein Köpergewicht reduzieren möchte, der muss unter anderem seine Ernährung anpassen. Bohnen können dabei zwar nicht die Hauptaufgabe übernehmen, jedoch maßgeblich dazu beitragen, dass das Körpergewicht reduziert wird. weiter lesen
Eine Beziehung mit einem geliebten Menschen zu haben, ist das Schönste und Erstrebenswerteste, was es im Leben gibt. Bei zwei Menschen, die sich nahe sind, geht es nicht nur um körperliche, sondern auch um geistige Nähe. Als kleine soziale Einheit kann aus zwei Liebenden eine Familie oder gar Großfamilie werden. weiter lesen
Wasser ist für uns lebenswichtig und wir sollten es täglich konsumieren. Dabei ist auch darauf zu achten, dass das Wasser in jedem Fall in einer guten Qualität zugeführt wird. Grundsätzlich handelt es sich bei Wasser um das Lebensmittel, dass weltweit betrachtet am meisten kontrolliert ist und dass fast überall geprüft wird. Anzumerken ist dabei, dass […] weiter lesen
CrossFit – was steckt hinter dem Fitness-Lifestyle? “Preparing the body not only for the known, but also the unknown” Diese Formulierung aus der CrossFit Review öffnet uns die Türen für einen Einblick in diese weitläufige Welt. Das Interesse für CrossFit ist in den letzten Jahren schier explodiert. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Fitnesskonzept und […] weiter lesen
Wer Probleme mit dem Blutzucker Spiegel hat muss je nach persönlicher Situation und Beschwerden nicht sofort Medikamente einnehmen. Nach einer Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ernährungsberatung kann auch eine Änderung der eigenen Ernährungsgewohnheiten sowie der häufigere Verzehr bestimmter Lebensmittel dabei helfen, den Blutzucker Spiegel zu senken. weiter lesen
Ratgeber CBD Öl – welche positiven Eigenschaften bringt das Öl mit sich? CBD Öl liegt im Trend und ist für viele Anwendungen gefragt. Die Abkürzung CBD steht für Cannabidiol, ein Cannabinoid, dass nicht psychoaktiv ist. Es wird aus dem weiblichen Hanf gewonnen. Vielfach wird es als Öl angewendet, da es zahlreiche positive Eigenschaften hat. Viele […] weiter lesen
Abnehmen ohne Hungern – geht das? Um genau zu sein, ist das Abnehmen ohne Hungern das mit dem nachhaltigsten Erfolg. Denn es geht nicht nur darum, lästige Kilos zu verlieren sondern viel wichtiger ist es, das Gewicht nach der „Diät“ auch zu halten. Abnehmen ohne Hungern ist eigentlich eine Ernährungsumstellung – ein Lebenswandel. weiter lesen
So wirst Du schnell wieder fit Trainingspausen können die unterschiedlichen Gründe haben. Mal muss das Training wegen einer Verletzung oder Krankheit ausgesetzt werden, aber manchmal sind es einfach auch nur die äußeren Umstände wie ein voller Terminkalender, die das Training unmöglich machen. Gar nicht so selten ist es auch der Innere Schweinehund, der sich nicht […] weiter lesen