Wird von Superfoods gesprochen, zählt Kokosöl ohne Zweifel dazu. Die vielseitige Anwendung als Koch- und Backzutat, wie zur äußeren und inneren Anwendung bei der Linderung vielerlei Beschwerden und der Hautpflege lässt aufhorchen. … [Weiterlesen...]

Tirbulus terrestris ist der lateinische Fachbegriff für den Erd-Burzeldorn. Hier handelt es sich um ein Produkt, dass vor allem bei Sportlern gerne genutzt wird. Ziel des Konsums von Tirbulus terrestris ist es, die Testosteron Werte zu steigern und … [Weiterlesen...]

Diäten versprechen meist einen schnellen und radikalen Gewichtsverlust. Obwohl viele Menschen wissen, dass dieser Gewichtsverlust nicht nachhaltig ist und dass man die verlorenen Kilos schnell wieder auf der Hüfte hat, sind Diäten nach wie vor sehr … [Weiterlesen...]

Ratgeber Vitamin E – warum ist Vitamin E für unseren Körper wichtig? Vitamine sind dafür bekannt, dass sie für unseren Körper wichtig sind, da sie bestimmte Rollen und Aufgaben übernehmen. Einen großen Teil der Vitamine nehmen wir über die … [Weiterlesen...]

Eine häufige Frage bzw. Thematik im Bereich "Abnehmen" ist die Frage nach den geeigneten Lebensmitteln, die man essen kann. Vor allem ungesunde Snacks wie Chips und Schokolade am Abend vor dem Fernsehen können einen Abnehm-Erfolg schnell … [Weiterlesen...]

Bohnen können beim Abnehmen helfen – das ist den meisten Menschen gar nicht bewusst. Wer sein Köpergewicht reduzieren möchte, der muss unter anderem seine Ernährung anpassen. Bohnen können dabei zwar nicht die Hauptaufgabe übernehmen, jedoch … [Weiterlesen...]

Wasser ist für uns lebenswichtig und wir sollten es täglich konsumieren. Dabei ist auch darauf zu achten, dass das Wasser in jedem Fall in einer guten Qualität zugeführt wird. Grundsätzlich handelt es sich bei Wasser um das Lebensmittel, dass … [Weiterlesen...]

Wer Probleme mit dem Blutzucker Spiegel hat muss je nach persönlicher Situation und Beschwerden nicht sofort Medikamente einnehmen. Nach einer Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ernährungsberatung kann auch eine Änderung der eigenen … [Weiterlesen...]

Ratgeber CBD Öl – welche positiven Eigenschaften bringt das Öl mit sich? CBD Öl liegt im Trend und ist für viele Anwendungen gefragt. Die Abkürzung CBD steht für Cannabidiol, ein Cannabinoid, dass nicht psychoaktiv ist. Es wird aus dem weiblichen … [Weiterlesen...]

Abnehmen ohne Hungern - geht das? Um genau zu sein, ist das Abnehmen ohne Hungern das mit dem nachhaltigsten Erfolg. Denn es geht nicht nur darum, lästige Kilos zu verlieren sondern viel wichtiger ist es, das Gewicht nach der "Diät" auch zu … [Weiterlesen...]

Für alle die die Wartezeit bis zu Weihnachten verkürzen möchten gibt es eine Vielzahl an Angeboten für Adventskalender. Auch die aktuellen Adventskalender 2019 für Kinder und Erwachsene bieten eine große Vielfalt. … [Weiterlesen...]

Ratgeber Manuka Honig: Was steckt hinter dem Trend? Das Honig eine heilende und vor allem antibakterielle Wirkung hat, ist weitgehend bekannt. Eine besonders interessante und zunehmend beliebte Variante des Honigs stellt der so genannte Manuka … [Weiterlesen...]

Ratgeber Kurkuma: was bringt das Wundermittel? Bei Kurkuma handelt es sich um ein Gewürz, dass vor allem in Indien, aber auch in China vorkommt. Bei uns in Österreich sowie als auch in Deutschland ist es nicht nur unter dem Namen Kurkuma bekannt, … [Weiterlesen...]

Eine vegane Ernährung wird von vielen Ärzten noch immer kritisiert. Aufgrund mangelnder Kenntnis werden Nährstoffmängel und langfristige Schäden vorausgesagt. Viele Mediziner kritisieren vor allem den Verzicht auf Käse und Milch, welcher essenziell … [Weiterlesen...]

Wer eine Diät verfolgen möchte, der sollte auch genau wissen, welche Lebensmittel zu dieser Diät gehören und welche Lebensmittel wirklich damit vereint werden können. Grundsätzlich ist es gerade für Menschen, die mit einer Diät frisch beginnen … [Weiterlesen...]

Ratgeber Abnehmen mit Superfoods – was ist das und wie funktioniert es? Abnehmen ist in aller Munde und viele Menschen versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren. Dabei werden zahlreiche Diäten wie z.B. die Low Carb Diät aber auch Eiweiß Diäten oder … [Weiterlesen...]

Das Große Schöllkraut ist eine weit verbreitete buschig wachsende, ausdauernde Pflanze mit aufrechten und verzweigten Stängeln. Sie ist sogar so weit verbreitet, dass manche sie sogar als sogenanntes Unkraut ansehen. … [Weiterlesen...]

Eisen – ein wichtiger Baustein in unserer Ernährung und für unseren Körper Der Baustein Eisen Was genau ist Eisen und was passiert, wenn der Körper zu wenig Eisen zur Verfügung hat, man unter Eisenmangel leidet? Eisen (chem. FE) ist ein … [Weiterlesen...]

Grundsätzlich kann man sagen, dass Übergewicht dann entsteht, wenn die zugeführte Nahrung mehr Kalorien enthält als wir mit unseren Körper verbrauchen (positive Energiebilanz). Dies führt dazu, dass der Körper die überschüssige Energie in Form von … [Weiterlesen...]

Die Genusshauptstadt Graz bietet zahlreiche " Hotspots" für Liebhaber der vegetarischen und veganen Küche Die zweitgrößte Stadt Österreichs besticht durch ihr Facettenreichtum. Graz, das als " Unesco- Welterbe" ausgewiesen ist, liegt im größten … [Weiterlesen...]

Wien ist für seine Kulinarik weltberühmt. Neben Tafelspitz und Sachertorte hat in der Bundeshauptstadt auch der Trend zum Vegetarismus Platz gegriffen. Mittlerweile bekommt man in jedem Beisl, Gasthaus oder Restaurant auch vegetarische Speisen … [Weiterlesen...]

Vegan Ernährung liegt im Trend, immer mehr beschließen, sich teilweise oder zu 100 % ohne tierische Produkte zu ernähren.Das beinhaltet nicht nur Fleisch, Fisch und Eier, sondern auch Butter, Milch, jegliche Milchprodukte sowie tierische Erzeugnisse … [Weiterlesen...]

Die Artischocke - nicht nur für Gourmets perfekt! Die Artischocke ist nicht nur für Gourmets eine leckere Delikatesse, sie dient vor allem bei Verdauungsproblemen dank Ihrer verschiedenen Bitterstoffe als hochwertiges Naturheilmittel. Wer unter … [Weiterlesen...]

Mit dem 12. Lebensmonat beginnt der Übergang vom Baby- ins Kleinkindalter. In dieser Phase macht das Baby entscheidende Entwicklungsschritte und dies betrifft auch die Ernährung. Die ersten Zähnchen ragen jetzt deutlich heraus und wollen gebraucht … [Weiterlesen...]

Besonders in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, über starke Abwehrkräfte und ein gut funktionierendes Immunsystem zu verfügen. Dieses kann man mit einigen Maßnahmen sowie einer sinnvollen Auswahl der Lebensmittel bei der Ernährung erreichen. … [Weiterlesen...]

Ob Herzogin Katherine von Cambridge, Heidi Klum nach dem vierten Kind oder Models, die bereits nach einem Monat wieder in alter Form auf dem Laufsteg erscheinen: Viele Prominente präsentieren sich innerhalb von schier unfassbar kurzer Zeit wieder … [Weiterlesen...]

Alle Informationen zum Body-Mass-Index (BMI): Berechnung, Tabelle und Unterschiede zwischen Mann und Frau finden Sie hier. Wie wird der Body-Mass-Index berechnet? Zur Berechnung wird eine bestimmte Formel verwendet, die folgendermaßen … [Weiterlesen...]