Bei der Achluophobie handelt sich um die Angst vor der Dunkelheit. Hierbei besteht in der Regel nicht die Angst vor der direkten Dunkelheit, sondern vor möglichen oder eingebildeten Gefahren, die damit verbunden sind. Der Mensch steht permanent unter Druck und hat große Angst davor, dass eine Gefahr lauern kann.
Symptome und eindeutige Anzeichen
Die Angst vor der Dunkelheit ist eine Phobie, bei der nicht nur Kinder betroffen sind. Auch Erwachsene leiden unter Achluophobie. Die Betroffenen versuchen soweit wie es geht, sich von der Dunkelheit zu entfernen bzw. zu schützen.
- Unter anderem verlassen sie nachts nicht mehr das Haus und meiden auch Kellerräume. Je nachdem wie stark die Angst ausgeprägt ist, können die Symptome sehr unterschiedlich sein – es entstehen Nervosität und auch Schweißausbrüche.
- Bei schwerwiegender Angst, können auch Zittern und Herzklopfen bis hin zu Panikattacken entstehen.
Ursachen für die Achluophobie
Ursachen dafür können einige sein. Oft steht die Angst vor der Dunkelheit in Verbindung mit einem traumatischen Erlebnis in der Kindheit, traurige Ereignisse oder Verlust einer vertrauten Person. Auch vermittelt die Dunkelheit, das Gefühl von Einsamkeit und einer verlorenen Identität.
Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten
Die Achluophobie lässt sich gut durch eine Therapien bewältigen. Hier wird eine Verhaltenstherapie empfohlen, die den Weg aus der Angst, vor der Dunkelheit, mit den Betroffenen gemeinsam geht.
Vorab werden die Ursachen für die Phobie erforscht, Gespräche werden geführt und die Betroffenen werden mit ihrer Angst auch konfrontiert.
- Durch die kontinuierliche Anwesenheit eines Therapeuten, hat man das Gefühl, nicht alleine zu sein und man kann sich seinen Ängsten umso besser stellen.
- Auch Gruppensitzungen, mit Gleichgesinnten, werden hier wärmstens empfohlen. Ebenso das Meditieren kann vieles bewirken.
Durch eine ruhigere und entspanntere Haltung, können die Betroffenen sich bei Konfrontation, schneller beruhigen und es trägt einen großen Teil dazu bei, die Phobie so zu besiegen