EMS Training, das Reizstrom-unterstützte Muskeltraining ist einer der neuesten Trends in der Fitnessbranche. Mit nur 20 Minuten Training wöchentlich bleiben Sie fit und gesund und halten sich ohne zeit- und kräfteraubendes Krafttraining optimal in Form. Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über alle EMS Training Center in Österreich und beantwortet Ihre Fragen rund um […] weiter lesen
CrossFit – was steckt hinter dem Fitness-Lifestyle? “Preparing the body not only for the known, but also the unknown” Diese Formulierung aus der CrossFit Review öffnet uns die Türen für einen Einblick in diese weitläufige Welt. Das Interesse für CrossFit ist in den letzten Jahren schier explodiert. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Fitnesskonzept und […] weiter lesen
So wirst Du schnell wieder fit Trainingspausen können die unterschiedlichen Gründe haben. Mal muss das Training wegen einer Verletzung oder Krankheit ausgesetzt werden, aber manchmal sind es einfach auch nur die äußeren Umstände wie ein voller Terminkalender, die das Training unmöglich machen. Gar nicht so selten ist es auch der Innere Schweinehund, der sich nicht […] weiter lesen
Immer mehr Menschen entscheiden sich für ein so genanntes Online Fitnesstudio anstatt dem klassischen Gym. Dies bringt einige Vorteile mit sich. Vor allem lässt sich mit einem Online Fitnessstudio eine Menge an Zeit sparen und steht dank Online Zugang überall und zu jederzeit zur Verfügung. weiter lesen
Dieser Ratgeber dreht sich um die Frage, warum gerade morgens immer Bauchschmerzen auftreten können. Viele Menschen leiden morgens – meist unter ihnen unerklärlichen Umständen – unter Bauchschmerzen, die oft nicht kontrollierbar sind. weiter lesen
Es gibt keine „Einheitsgröße“, wenn es um Trainingsaufteilungen geht. Ihr Training hängt von Ihren Zielen, den Anforderungen an das Energiesystem, dem Zeitplan und den individuellen Unterschieden ab. weiter lesen
Ratgeber Badewannen Einstiegshilfe im Test: Was ist für Kunden relevant? Im Alter oder z.B. nach einem Sportunfall kann es zu Problemen kommen, wenn man einfachste Dinge im Alltag umsetzen möchte. Der Einstieg in die Badewanne kann zu einer echten Tortour werden, wenn er nicht mehr gelingt und wenn man nicht weiß, wie man sicher in […] weiter lesen
Ratgeber Hausstaubmilbenallergie – was kann ich tun? Hausstaub kann in vielen Fällen zu Allergien oder sogar zu ernsthaften Erkrankungen führen. In Europa und vor allem auch in Österreich sowie in Deutschland leiden mehr als 10% der Menschen darunter, dass zu viel Hausstaub vorhanden ist. Einer Allergie kann durch verschiedene Faktoren begünstigt, oder ausgelöst werden. weiter lesen
Colitis Ulcerosa ist eine chronische, meist schubweise verlaufende Entzündung des Dickdarms. Es kommt zu häufigem Durchfall mit Blut- und Schleimbeimengungen. Während der symptomfreien Zeit ist meist ein normales Alltagsleben möglich, während eines Schubs kann sogar ein Krankenhausaufenthalt notwendig sein. Was passiert bei Colitis Ulcerosa? Bei dieser Krankheit ist vorwiegend der Dickdarm entzündet – das ist […] weiter lesen
Wasser in den Beinen ist ein recht häufig vorkommendes Leiden. Besonders ältere Menschen bekommen bei längerem Stehen oder Sitzen und an sehr warmen Tagen die unangenehmen Wasseransammlungen vor allem rund um die Knöchel, an den Unterschenkeln und in den Füßen. weiter lesen
Hepatitis ist eine Leberentzündung, die meist durch Viren ausgelöst wird. Die Virushepatitis, deren Ursache meist Hepatitis A, B, C, D oder E Viren sind, ist gekennzeichnet durch Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, leichtes Fieber und Gelbfärbung der Haut. Sie kann ohne Symptome abklingen, chronisch verlaufen und in manchen Fällen auch lebensbedrohlich werden. weiter lesen
Von Kindheit an begleitet uns die tagtägliche Zahnpflege. Wir putzen im Idealfall nach jeder Mahlzeit unsere Zähne und nehmen regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt war. Die Pflege unseres Kauwerkzeuges reicht auch soweit, dass wir uns gegen kostspielige Zahnbehandlungen versichern. weiter lesen
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